【今回のテーマ】
運動不器用、まずここから

【運動苦手な子に多い特徴】
①姿勢を保つのが難しい
（体幹の筋力が弱い、バランスが苦手）
②手足がスムーズに動かない
（協調運動がうまくできない）
③リズムよく動けない
（タイミングを合わせるのが苦手）

これらは結果として「脳と体の連携」が
うまく絡み合わなくなります。
運動の苦手意識を減らすために、
まずは「基本の③つの動き」から取り組もう！

【バランスをとる】
おすすめ運動
クッションの上に立つ
（不安定な場所で調整力UP）
〇ポイント
目線を定めると安定しやすくなります！

【体をコントロール】
おすすめ運動
四つ這い歩き
（腕・足を連携させる）
〇ポイント
ゆっくりとした動きでおこないましょう！

【リズムよく動く】
おすすめ運動
手を叩きながらジャンプ
（タイミングを合わせる練習）
〇ポイント
好きな音楽をかけるのもアリです！

【運動が好きになるために】
・「できた！」を増やして自信をつけよう
・無理にやらせず、子どものペースでOK
・「すごいね！できたね！」のポジティブな声かけが重要
楽しく継続することが大切！

【まとめ】
まずはバランス・コントロール・リズム の
３つを意識してみましょう！
焦らず楽しく、できることを増やしていくのがコツです！