こんにちは。
朝から凄い日差しが降り注いでいました。
風があるせいか、湿度は若干低く感じられます。
来週の予報をみると、ちょっと心配になる気温予想がでていますね。
しっかりと睡眠をとって、ご飯をたべて、
健康な体で乗り越えましょう！
さて、今日のココモの様子です。
鉄棒に取り組んでいます。
前回りをしていますが、ここに至るまでには段階を踏んでいます。
まず、しっかりと腕を伸ばして体を支えます。
それができたら、今度は上半身を前に倒し、お腹を中心にして
半分に。お布団をほしているようなポーズです。
最後にくるっと回って足を下ろします。
丁寧に行うことで、一つひとつの動作に自信がもて、ケガの防止にもつながります。無理なく、でも挑戦する気持ちをもって取り組める・・・
それがココモの運動プログラムの特徴です。
今日も元気いっぱい頑張りました！
担当：山岸
〒224-0041
横浜市都筑区仲町台1-28-6 プラティーク仲町台3F-A
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2022年6月25日（土）
教室の毎日
22/06/25 13:42
