こんにちは
CoKomo(ココモ)です
本日も日中は30度を超える猛暑日となりましたが、外ではセミが鳴いていたり入道雲が見えたりと夏らしくなってまいりました
皆さまいかがお過ごしでしょうか
本日のCoKomoも暑さに負けず、元気いっぱいに活動に取り組みました!
運動プログラムでは平均台の上でのくま歩き(高這い)を行いました!
しっかりと顔を上げて進行方向を見ながら左右の手足を交互に出して進みます。
落ちないようにバランスをとりながらとても上手に端から端まで進むことが出来ました!素晴らしいです!
高這い歩きは体幹や腕支持力強化、バランス感覚の向上など様々な部位を鍛えることが出来ます!
とても頑張りました☆
担当:菊池
〒224-0041
横浜市都筑区仲町台1-28-6 プラティーク仲町台3F-A
TEL 045-479-2545
FAX 045-479-2544
MAIL cokomo@cokomo.site
2022年7月18日(月)
教室の毎日
22/07/18 19:21