残暑お見舞い申し上げます。
CoKomo(ココモ)です。
暦の上では立秋を迎えました。
しかしまだまだ残暑は続きそうですね。
さて本日のココモです。
今日は腕支持の平均台です。
今回は段差ありの状態で、移動していきます。
お尻の位置を低くすることで、腹筋背筋を鍛えます。
今日も頑張りました☆
担当:山岸
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2022年8月8日(月)
教室の毎日
22/08/08 17:55