こんにちは
CoKomo(ココモ)です
昨日は久しぶりに日曜日が晴れていましたね。
朝の散歩は空気が澄んでいて気持ちいい日でした。
気温は暑くなったり寒くなったり、体温の調節に気を付けていきたいところですね。
さて、本日は運動プログラムの様子をお届けいたします。
マットの種目であるゆりかごを行なっています。
ゆりかごは体幹を使う種目です。
導入として、スタッフがマットを前後に揺らして揺れる感覚を楽しんでもらうことを目的としています。その後、姿勢を整えていきます。本日もスモールステップで取り組みました。
とても頑張りました☆
担当 安保
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2022年9月26日(月)
教室の毎日
22/09/26 15:16