こんにちは CoKomo(ココモ)です
ツツジの花がきれいに咲き始めましたね。
昨日、つぼみだったものが、今日は咲いています。毎日景色が変わって、見るたびに嬉しい気持ちになりますね。
白いハナミズキなども咲いて、新緑とのコントラストが美しい季節です。
さて、今日の運動プログラムです。
クマ歩きを行ないました。
手足を地面について、四つん這いになり、ひざを床から上げて前に進みます。
腹筋と背筋を使い、左右の手足の動きを意識しながら行ないます。
体幹を鍛えることにつながり、協応動作の獲得にもつながります。
とても上手にできました。
今日も元気いっぱい頑張りました☆
担当:境
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2023年4月14日(金)
教室の毎日
23/04/14 14:34