こんにちは
CoKomo(ココモ)です
今日から夏休みに入りましたね。
蝉の鳴き声も、日に日に大きくなっているような気がします。
今年の夏も昨年に引き続き猛暑が続いています。
今朝の9時の時点ですでに35度を越したそうです。
熱中症予防のため、意識して水分を取るように心がけたいですね。
さて、本日の運動プログラムです。
クマさんに変身!平均台の上をクマ歩きで歩いている様子です!
平均台2本分の長さを、クマ歩きの状態で歩きます。
クマ歩きは、手をパーにして、手足左右交互に歩き、腕の支持力を養います!さらに、平均台の上で行なうため、空間認知やバランス感覚のトレーニングに繋がります!
今日も元気いっぱい頑張りました☆
担当:伊東
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2024年7月20日(土)
教室の毎日
24/07/20 17:11