こんにちは
CoKomo（ココモ）です
木々の葉も色づき始め、緑だったどんぐりも茶色くなって、地面に落ち始めました。ようやく秋の訪れを感じますね。
楽しみの一つは秋の味覚。
もし、芋ほり遠足などで新鮮なサツマイモが手に入ったら、ぜひとも、追熟させてみてください。
１～２ヶ月間、新聞紙にくるんで寝かせると、糖度がグンとアップするそうです。
きっと、ホクホク甘いサツマイモが食べられます。
さて、本日の運動プログラムです！
鉄棒で「こうもり」を行いました。
両手で鉄棒にぶら下がり、手の間から足を通します。
体が浮いた状態で、膝裏を鉄棒にかけます。
逆さまの状態でぶら下がり、５秒間キープします。
これは、「逆さ感覚」と、「腕の力」を養うことにつながります。
そして、これらの感覚と力は、逆上がりの上達にも役立ちます。
とても上手にできました。
今日も元気いっぱい頑張りました☆
担当：境
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2024年10月8日（火）
教室の毎日
24/10/09 15:53
