こんにちは

CoKomo（ココモ）です


今日は日本漢字能力検定協会（漢検）が1995年（平成7年）に制定した「漢字の日」です。

毎年、その年の世相を象徴する「今年を表現する漢字」を全国から募集し、一番多かった漢字を、この日に「今年の漢字」として京都の清水寺で発表しています。

そして今年の漢字は…「金」に決まったようです！

やはり今年はオリンピックがあり、日本が金メダルを多く獲得したところから支持を集めたのでしょうか。

納得いく方、そうでない方もいらっしゃるかもしれませんが、こうして今年も1年が暮れていきますね。


さて今日の運動プログラムです！


写真は手押し車の種目に取り組んでいる様子です。

5本の手指を広げて床につきます。スッタフが両足を持ち上げたら肘をしっかり伸ばし腕支持姿勢で前に進みます。


手押し車は手をついて踏ん張ることで、手首が鍛えられます。
手首を鍛えることで、指先の操作の正確性があがります。

また両腕だけでバランスをとって前へ進むことで、体幹が鍛えられます。
そして体幹を鍛えることで、正しい姿勢を維持することが出来たり、長時間イスに座れるようになるなどの効果が期待できます。


今日も元気いっぱい頑張りました☆


担当：大川


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