こんにちは

CoKomo（ココモ）です
今現在、関東地方に台風１５号が速度を上げながら接近しております。
明日６日（土）には温帯低気圧に変わるそうですが、関東の雨のピークは過ぎたようです。
台風の影響により雨が止んだ後も、河川の増水や大雨のエリアでは斜面などの崩れやすい危険な場所には近づかないように注意していきたいです。

さて、本日の運動プログラムです！

キャッチボールに取り組んでいる様子です。

相手と向かい合わせの状態で、ボールを投げあいます。
お子さんの年齢によって投げ方にも工夫を行い、未就学児の場合は一度マットにバウンドさせて相手側にボールが届くように投げる形で取り組んでいます。また、小学生は野球のキャッチボールのように相手が取りやすい位置に投げます。

この種目は、視覚や空間認知能力、反射神経を養う効果が見られます。
また、ボールの重さや相手のいる位置、力加減を調整する力も期待できます。

今日も元気いっぱい頑張りました☆


担当：小池

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