こんにちは
CoKomoです。
本日は『夏越の大祓（なごしのおおはらい）』です。
一年の前半の厄を祓うために、各地の神社では茅の輪くぐりが行われ、無病息災を願って和菓子「水無月」を食べる習慣があります。
2026年も半分が過ぎました。
下半期も健康に過ごしたいですね。
さて、本日の運動プログラムです！
直立つまさきジャンプに取り組んでいる様子です。
直立の状態で踵を上げ、つま先でジャンプしながら、マットの上を前進する運動です。
体幹や空間認知、固有受容感覚を育てる運動課題です。
筋力アップだけでなく、体のコントロール力を遊び感覚で楽しく養うことができます。
直立の状態で背筋を伸ばし、踵が下がったり、姿勢が崩れないようにまっすぐ前を見て跳んでいきました。
今日も元気いっぱい頑張りました。
担当：寺島
〒224-0041
横浜市都筑区仲町台1-28-6 プラティーク仲町台3F-A
TEL 045-479-2545
FAX 045-479-2544
MAIL cokomo@cokomo.site
CoKomoです。
本日は『夏越の大祓（なごしのおおはらい）』です。
一年の前半の厄を祓うために、各地の神社では茅の輪くぐりが行われ、無病息災を願って和菓子「水無月」を食べる習慣があります。
2026年も半分が過ぎました。
下半期も健康に過ごしたいですね。
さて、本日の運動プログラムです！
直立つまさきジャンプに取り組んでいる様子です。
直立の状態で踵を上げ、つま先でジャンプしながら、マットの上を前進する運動です。
体幹や空間認知、固有受容感覚を育てる運動課題です。
筋力アップだけでなく、体のコントロール力を遊び感覚で楽しく養うことができます。
直立の状態で背筋を伸ばし、踵が下がったり、姿勢が崩れないようにまっすぐ前を見て跳んでいきました。
今日も元気いっぱい頑張りました。
担当：寺島
〒224-0041
横浜市都筑区仲町台1-28-6 プラティーク仲町台3F-A
TEL 045-479-2545
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