児童発達支援事業所

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体幹トレーニング✨

今日もみんな元気に登所してくれました(*^^*)

お勉強をした後はおやつを食べました🍪

おやつ後、始まりの会を行い、活動です。

夏前ごろから少しずつ体幹トレーニングを活動に取り入れています。
きっかけは、日々の動きの中で「なんだか姿勢が崩れてるかも…?」と感じたこと。
体の軸を整えるって大事だなぁと思って始めました。
最初はほんの数分のプランクから。
「これだけで効くの?」と思うこともありますが、楽しみながら無理のない程度に行うことが大事ですね❤

もしおすすめのトレーニングがあったら、ぜひ教えてください!




活動後は自由遊び♪

おままごとで遊んだり、男子チームは野球をしたり…⚾

YouTube映像を見ながらダンスを踊ったりしながら過ごしています。

明日は学校お休みだね!ゆっくり休んでね☆

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