【放課後等デイサービス】
今日はみんなで ボールおくりゲームをしました🎉
ただのゲームじゃないんです…実は 体幹トレーニングもできちゃうんです‼️
まずは 第1ステージ
座った姿勢で、ボールを 1個ずつお隣へパスします😊
「はい、どうぞ~!」と声をかけながら、みんなで協力✨
次は 第2ステージ
同じく座ったまま、片手だけでボールをパス!
「え~片手⁉️むずかしい~!」と笑いながらも、みんな真剣😆
片手になるとバランスを取るのが大変で、体幹にしっかり効きます🔥
そして 最終ステージ
なんと ハイハイの姿勢で、つま先を上げて片手でパス‼️
「うわ~きつい~🤣」「でも楽しい!」と大盛り上がり🎊
この姿勢、見た目以上にお腹と背中に効くんです💪✨
ゲームの中で自然と体幹を鍛えられるって最高ですよね🌈
みんな「もう一回やりたい!」とリクエストするほど楽しんでいました👏
今回のポイントは…
✅ 楽しみながら体幹トレーニング
✅ チームで協力することでコミュニケーション力アップ
✅ 姿勢を意識することで集中力もアップ
次回も楽しい運動を準備していますので、お楽しみに~😊✨
今日はみんなで ボールおくりゲームをしました🎉
ただのゲームじゃないんです…実は 体幹トレーニングもできちゃうんです‼️
まずは 第1ステージ
座った姿勢で、ボールを 1個ずつお隣へパスします😊
「はい、どうぞ~!」と声をかけながら、みんなで協力✨
次は 第2ステージ
同じく座ったまま、片手だけでボールをパス!
「え~片手⁉️むずかしい~!」と笑いながらも、みんな真剣😆
片手になるとバランスを取るのが大変で、体幹にしっかり効きます🔥
そして 最終ステージ
なんと ハイハイの姿勢で、つま先を上げて片手でパス‼️
「うわ~きつい~🤣」「でも楽しい!」と大盛り上がり🎊
この姿勢、見た目以上にお腹と背中に効くんです💪✨
ゲームの中で自然と体幹を鍛えられるって最高ですよね🌈
みんな「もう一回やりたい!」とリクエストするほど楽しんでいました👏
今回のポイントは…
✅ 楽しみながら体幹トレーニング
✅ チームで協力することでコミュニケーション力アップ
✅ 姿勢を意識することで集中力もアップ
次回も楽しい運動を準備していますので、お楽しみに~😊✨