フォレストキッズ行徳教室です🌲
今回は風船を使用した遊びで体のバランスと視覚機能向上を図れる風船足バレーを紹介します🎈
以前にご紹介したことある風船バレーの足バージョンです。
ルールは簡単で①風船を落とさないようにする。②使用できる体の部位は足だけ。です!
「風船を落としたくない!」との気持ちからなるべく高い位置で風船を蹴ろうとすることで必然的に足を高く上げ、片足の状態となりバランス力鍛える姿勢となります🕺
そして常に動きながら行うので止まった状態でのトレーニングよりもより身近な力を鍛えることができます😎
また、風船の動きを常に目で追い続けるのでビジョントレーニングにもなります👌
是非ご自宅でお試しください😁
風船足バレーで体のバランス強化💪&ビジョントレーニング👀
教室の毎日
25/02/28 18:10
