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アイコンタクトを取れるようにするための遊びは?

「目を見てお話ししようね。」
つい、そう声を掛けてしまうことはありませんか?

しかし、相手の目を見ることが苦手なお子さんもいます。無理に「目を見て!」と伝えることで、不安や緊張が強くなってしまう場合もあります。

大切なのは、「目を見ること」ではなく、「相手を見ると楽しいことがある」という経験をたくさん積み重ねることです。

今回は、ご家庭でも簡単にできるアイコンタクトを育てる遊びをご紹介します。

① いないいないばあ遊び
小さなお子さんに人気の遊びです。
「いないいない……」と顔を隠し、
「ばあ!」と顔を見せることで、お子さんは自然と相手の顔を見ようとします。
笑顔や大げさなリアクションを見せることで、「人の顔を見るって楽しい!」という経験につながります。

② シャボン玉遊び
シャボン玉を吹く前に、一度お子さんの顔を見ます。
お子さんが大人の顔を見たタイミングで、
「ふーっ!」とシャボン玉を飛ばします。
「顔を見ると楽しいことが始まる」という経験を繰り返すことで、自然とアイコンタクトが増えていきます。

③ まねっこ遊び
・バンザイ
・ほっぺに手を当てる
・頭をポンポンする
など、簡単な動きを真似します。
相手の顔や動きを見る時間が増え、楽しみながら視線を向ける練習になります。

④ 好きな遊びで「待つ」
お子さんの好きなおもちゃや遊びを使うことも効果的です。
例えば、「もう一回やる?」と声を掛けて少し待ちます。
お子さんが顔を見たり、「やって!」と伝えたりしたら、すぐに遊びを再開します。
「人を見ると、自分の気持ちが伝わる」という経験を積み重ねることができます。

大切なのは「目を見ること」がゴールではありません。
アイコンタクトは、コミュニケーションの一つの手段です。

無理に目を合わせることを目標にするのではなく、
相手と気持ちを共有する
「楽しい」「もう一回」を伝え合う
人とやり取りをする楽しさを感じる

こうした経験を積み重ねることが、結果として自然なアイコンタクトにつながっていきます。

お子さん一人ひとりのペースを大切にしながら、「人と関わるって楽しい!」という経験をたくさん増やしていきましょう。
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