こんにちは！コペルプラス日吉第二教室です🐻💛
本日は、今月のヨガのポーズをご紹介します🌈

『木のポーズ』です🌳
①手を腰に当てて立ちます
➁左の足裏を右の内腿に付けて片足で立ちます
③バランスが保てたら、両手のひらを胸の前で合わせます
④大きな木をイメージして、合わせた手を頭上に上げていきます
⑤呼吸を繰り返します
⑥反対も行います

ポーズをとりながら正しい姿勢を意識し、呼吸を繰り返すことで、筋肉が気持ちよく伸びる感覚を楽しみ、体幹力・バランス力・集中力を養います。🌱

ぜひご家庭でも挑戦してみてくださいね😊

インスタグラム(@hiyoshi2_copel )ではこのポーズの動画を紹介中📸
そちらもぜひチェックしてみてください😉

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当教室では未就学および小学生のお子さんを対象に
・学習面が不安
・じっとしていられない
・感情の調整が難しい
・人の気持ちを読むことが難しい
・お友達とのトラブルが多い
・言葉の遅れを感じる
・抽象的な表現が苦手
・発達に心配がある
・幼稚園、保育園、小学校への就学が不安だ

などの保護者の方々・お子さまの困り感をサポートしていきます。
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