こんにちは☀️
🐯です!
今週のいきるちから3は「室内運動week」ということで、昨日はダンスに挑戦しました💃
ダンスで体幹や基礎体力の向上を目指すと同時にリズム感を養い、手足を別々に動かす協応動作を通じて脳を活性化させます❣️🌈
また、ダンスは適度な有酸素運動であることで脳に酸素が行き渡り、「運動の司令塔」である前頭葉の機能活性化にも繋がります🍀
昨日はなんと、、8曲も頑張りました💮
知っている曲や知らない曲、得意、苦手もあったと思いますがみんな最後まで頑張りました😉⭐
🐯が曲変更をしている間に近くのお友達とお喋りをしたりウロウロしたりしていたお友達も、曲がなるとすぐに所定の位置に戻ってきてダンス再開!みんな最後までとっても頑張りました!
最後に、今日もかなり暑いです🥵
熱中症には気おつけて過ごしていきましょう🎶
よろしくお願いします⛄️💜
🐯です!
今週のいきるちから3は「室内運動week」ということで、昨日はダンスに挑戦しました💃
ダンスで体幹や基礎体力の向上を目指すと同時にリズム感を養い、手足を別々に動かす協応動作を通じて脳を活性化させます❣️🌈
また、ダンスは適度な有酸素運動であることで脳に酸素が行き渡り、「運動の司令塔」である前頭葉の機能活性化にも繋がります🍀
昨日はなんと、、8曲も頑張りました💮
知っている曲や知らない曲、得意、苦手もあったと思いますがみんな最後まで頑張りました😉⭐
🐯が曲変更をしている間に近くのお友達とお喋りをしたりウロウロしたりしていたお友達も、曲がなるとすぐに所定の位置に戻ってきてダンス再開!みんな最後までとっても頑張りました!
最後に、今日もかなり暑いです🥵
熱中症には気おつけて過ごしていきましょう🎶
よろしくお願いします⛄️💜