暑いの？寒いの？という感じの日が続いていますねー(^_^;)
最近、疲れが抜けずにちょっと困っている、いきちかレンジャー🌳🐼パンダです！
皆さんは、気温差で体調崩されていませんか？
この時期、大人だけではなく、子どもたちも色んな変化が出やすく、いつも以上に疲れやすくなったりご機嫌が崩れやすくなったりということもあるかもしれませんね😖

そんな、お友だちにも…サーキットweekを楽しんで欲しいので、今日もたくさん身体を動かしましたよ☺️
まずは、簡単に1本橋平均台とケンパリングにトンネル🌈からスタート🌟みんな、楽々クリア🏃💨
突然ですが、皆さん『くま歩き🐻』ってご存知ですか❓そう！真ん中の写真が『くま歩き🐻』なんです😁
簡単😝と油断したところで、これを入れてみました‼️これ、大人がすると足つりそうになるんですよ😓意外としんどいのでやってみてください❗

『くま歩き🐻』実は全身運動で、運動の土台作りにとても大切な動きなんですよ😊腹筋と背筋を使うので、姿勢を保持する力にもなるんです❗と、いうことは、
椅子に座れる時間を延ばし、集中力を高める効果もあります📝👓
しかも、掌全体を使うため、転ぶ時や跳び箱を跳ぶ時などの体を支える練習にもなるんですねー🌟
ぜひ、ご家庭でも家族みんなで楽しんでみてください😁

運動の後は、おしごとタイム⏰
運動の時もそうですが、集中している時の表情って、とてもいいお顔だと思いませんか💕
自ら方法を考えて工夫する💡その姿が、とても素敵💐過ぎて、いつも見入って👀しまうんです。
私も、みんなに負けないようないいお顔になるように、これからも頑張っていきますよ😊と、心に誓うパンダでした😁