こんばんは!
いきちかレンジャー🌈ヒヨコ🐤です!
更新が大変遅くなってしまい申し訳ございません💦
アイスが美味しい季節になってきましたね🍨
昨日ハーゲンダッツのミルクティー味を買ってしまいました🥰
食べるのが楽しみです🎶
タオルを使ったサーキットをしました✨️
①タオルをお尻に敷いて三角座りで進む
②タオルの上に乗り落ちないように両足で進む
③雑巾がけの要領で進む
この3種類の段階に分けましたよ😊
下半身や腕を強化し、体幹を鍛えてバランス感覚を養うことができます🍀*゜
腹筋も鍛えられますよね。
姿勢を保持するためにもまずは体幹😌
特に雑巾がけはまだ難しいかな❓と思っていたのですが、しっかりとお尻をあげて進むことができていましたよ☺️✨️
普段のリトミックやお散歩、サーキットやボルダリング等でも鍛えられているのだなと感じました!
これからも体幹を鍛える遊びをどんどん取り入れていきたいとおもいます😊
タオルウォーーク💨✨
教室の毎日
24/06/05 20:29