おはようございます☀️
いきちかレンジャー🌈ヒヨコ🐤です!
この週末は寒かったですね💦
私は暑がりで特に電車や屋内のエアコンによる暑さが苦手なんです💧
屋外の寒さを少し我慢してでも、、!と土曜日に春の薄いコートにしたら寒すぎてブルブル震えていました🤦♀️笑
今週はまだまだ寒くなるようなので、皆さんはちゃんと暖かくしてくださいね🥹
さて!
久しぶりのお友だち、最近入ったお友だちも来てくれていつもと違った関わりが見えた土曜日✨️
「隣に座ろ♡」「一緒に食べよう♡」とすっかり仲良しになった姿が見られましたよ☺️
午後からタオルホッケー🏑をしました👀
転がってくるボールを腕の力を使い、タオルで打ち返します🤭
お写真のように寝転んだ姿勢で行いますよ🍀
うつ伏せは、背筋全体をしっかり使います!
この姿勢で腕を伸ばしボールを打ち返す動作をすることで負荷を上げることができますね✨️
どうしても普段から背中が丸くなってしまうことって多いですよね💦
背中をしっかり伸ばすことで、正しい姿勢ができるきっかけになればと思います🥰
いきちかレンジャー🌈ヒヨコ🐤です!
この週末は寒かったですね💦
私は暑がりで特に電車や屋内のエアコンによる暑さが苦手なんです💧
屋外の寒さを少し我慢してでも、、!と土曜日に春の薄いコートにしたら寒すぎてブルブル震えていました🤦♀️笑
今週はまだまだ寒くなるようなので、皆さんはちゃんと暖かくしてくださいね🥹
さて!
久しぶりのお友だち、最近入ったお友だちも来てくれていつもと違った関わりが見えた土曜日✨️
「隣に座ろ♡」「一緒に食べよう♡」とすっかり仲良しになった姿が見られましたよ☺️
午後からタオルホッケー🏑をしました👀
転がってくるボールを腕の力を使い、タオルで打ち返します🤭
お写真のように寝転んだ姿勢で行いますよ🍀
うつ伏せは、背筋全体をしっかり使います!
この姿勢で腕を伸ばしボールを打ち返す動作をすることで負荷を上げることができますね✨️
どうしても普段から背中が丸くなってしまうことって多いですよね💦
背中をしっかり伸ばすことで、正しい姿勢ができるきっかけになればと思います🥰