こんにちは❗️nijico湘南台です🌈

今日はみんなで逆立ちに挑戦しました💪✨

逆立ちは主に腕や肩の筋力を使い、身体を安定させるために腹筋も使用します。

また上半身の筋力だけではなく、股関節屈筋や腰、内もも太筋を強化して、バランスのとれた体幹を作ることができます。

さらに脳の活性化にも効果があるといわれています。逆立ちをすると頭が重くなって顔が赤くなってきますよね。
これは、逆立ちをすると”頭の位置”が”心臓”よりも下にくるので、血液が頭まで落ちてきます。
頭に血が流れることで代謝機能をアップさせ、副腎にも十分な血液が届くことで、ストレスホルモンと言われているコルチソールの分泌が抑えられるそうです。

最後には頑張ったご褒美でゆらんこをしています😊

🌈nijico🌈では、ひとりひとり違う”個性”と真摯に向き合い、その子個人の将来に向けた療育を行います。

見学、体験もまだまだ受け付けておりますのでお気軽にご連絡ください🍀

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LINEまたはDMでも承っております。

ご利用料金上限は下記の通りです↓↓
▪️住民税非課税世帯→無料
▪️世帯所得約900万円未満→4.600円
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未来のある子ども達へ、明るい未来を✨
保護者の皆さまの良きパートナーとなれるよう、スタッフ一同お待ちしております🎵