こんにちは!にじの空です🌈
今回は粗大運動の「バランストレーニング」の様子をご紹介します!
バランストレーニングでは遊びの中で体幹や筋力、集中力を使いながら自分の身体をコントロールする力を見につけることができます💪また友達と一緒に楽しみながら取り組むことも目的としています😃
【①頭にタオルを乗せて歩く】
頭にタオルを乗せて縄やバランス棒の上を歩きます。高学年のお子さんはタオルを小さく畳んで難易度を上げてトライ!💪✨落とさないように手を横に広げるなど、一人ひとり工夫してゆっくり歩くことが出来ていました👏
【②あひる歩き】
あひる歩きでは膝を深く曲げた状態で足首を手で持ちよちよちと歩きます。
意外とキツイ動作なので腰が高くなるお子さんもいましたが、皆んな頑張って1周することが出来ました🙌
【③ピンポン玉リレー】
最後はおたまでピンポン玉運びリレー🚩を皆んなで行いました😆行きにバランス棒、帰りにプールスティックを設置しましたが、グラグラするところもピンポン玉を落とさないように慎重に歩き🚶♂️次の人にピンポン玉を渡す時もそろ~りと渡すことが出来ました✨難易度を上げてスプーンで運んだお子さんも👍
自分の番がくるまでお友達の応援をして待てる素敵なお子さんたち😊
バランス力だけでなく集中力もアップした活動となりました✨
今回は粗大運動の「バランストレーニング」の様子をご紹介します!
バランストレーニングでは遊びの中で体幹や筋力、集中力を使いながら自分の身体をコントロールする力を見につけることができます💪また友達と一緒に楽しみながら取り組むことも目的としています😃
【①頭にタオルを乗せて歩く】
頭にタオルを乗せて縄やバランス棒の上を歩きます。高学年のお子さんはタオルを小さく畳んで難易度を上げてトライ!💪✨落とさないように手を横に広げるなど、一人ひとり工夫してゆっくり歩くことが出来ていました👏
【②あひる歩き】
あひる歩きでは膝を深く曲げた状態で足首を手で持ちよちよちと歩きます。
意外とキツイ動作なので腰が高くなるお子さんもいましたが、皆んな頑張って1周することが出来ました🙌
【③ピンポン玉リレー】
最後はおたまでピンポン玉運びリレー🚩を皆んなで行いました😆行きにバランス棒、帰りにプールスティックを設置しましたが、グラグラするところもピンポン玉を落とさないように慎重に歩き🚶♂️次の人にピンポン玉を渡す時もそろ~りと渡すことが出来ました✨難易度を上げてスプーンで運んだお子さんも👍
自分の番がくるまでお友達の応援をして待てる素敵なお子さんたち😊
バランス力だけでなく集中力もアップした活動となりました✨