今日は、イマーシブエクササイズをしました!🏃
画面の動きに合わせて身体を動かす簡単なエクササイズで、次々に画面が進むことで、身体を次々に動かし行く、没入型エクササイズとなっおります!💡
マリオ、ポケモン、ミニオンズ等の世界観の中に没入し、ゲームの中に入り込んで、ジャンプをしたり、屈んだり、右や左に避けたり、ポーズを取ったり、パンチを繰り出したりと、身体を動かし楽しむ事が出来ます!🙌
最近活動に取り入れ、職員も含め皆で身体を動かし、楽しくエクササイズを満喫しております!🙆
また、チャレンジしたいと思います😊
画面の動きに合わせて身体を動かす簡単なエクササイズで、次々に画面が進むことで、身体を次々に動かし行く、没入型エクササイズとなっおります!💡
マリオ、ポケモン、ミニオンズ等の世界観の中に没入し、ゲームの中に入り込んで、ジャンプをしたり、屈んだり、右や左に避けたり、ポーズを取ったり、パンチを繰り出したりと、身体を動かし楽しむ事が出来ます!🙌
最近活動に取り入れ、職員も含め皆で身体を動かし、楽しくエクササイズを満喫しております!🙆
また、チャレンジしたいと思います😊