放課後等デイサービスで人気の「サーキットトレーニング（サーキット遊び）」は、マット・平均台・トンネル・ジャンプ・ボールなどを組み合わせて行う運動あそびです。
実はこの活動、体だけでなく「脳の発達」に深く関係していることをご存じですか？
子どもが楽しそうに体を動かしているその瞬間、脳の中ではたくさんの神経が働いています。
🌀感覚を整理する力が育つ
サーキットでは、バランスを取ったり、手足を同時に動かしたり、ジャンプしたりと、
さまざまな感覚が一度に使われます。
前庭感覚（バランス感覚）：姿勢を保ち、動きの安定を助ける
固有感覚（力加減・関節や筋肉の感覚）：どのくらいの力で動けばよいかを感じる
触覚（皮膚の感覚）：地面や器具に触れて「ここにいる」と体を感じる
これらの感覚を脳の中でまとめて整理する働きを「感覚統合」といいます。
感覚統合がうまくいくと、体の動きがスムーズになり、姿勢が安定し、
集中しやすく、動作をコントロールできるようになります。
つまり、サーキット遊びは“感覚統合のトレーニング”でもあるのです。
🧍♀️「自分の体を感じる力（身体地図）」が育つ
サーキットでは「足はどこにある？」「次はどっちに進む？」といった、
**体の位置や動きを把握する力（ボディイメージ＝身体地図）**が自然と育ちます。
身体地図が育つと、
つまずかなくなる
姿勢を保ちやすくなる
手足の動きがスムーズになる
手先を使う動作（書く・つまむ）がしやすくなる
など、学習や生活の土台となる身体コントロールが整っていきます。
これは、脳の中で「体のどの部分が、どんなふうに動いているか」を
正確に把握する神経ネットワークが発達している証拠です。
⚙️脳の前頭葉を刺激し、考える力も育つ
サーキットには「順番を守る」「ルールに従う」「次の動きを考える」といった要素も含まれます。
これらの行動は、脳の“司令塔”とも呼ばれる前頭葉を活発に働かせます。
前頭葉は、注意・計画・行動の切り替え・感情のコントロールなどを司る部分で、
学習や社会生活に欠かせない「実行機能」を育てます。
つまり、サーキット遊びは
“体を動かす遊び”でありながら、
“考えて行動するトレーニング”にもなっているのです。
楽しみながら、脳をまるごと育てる。
サーキットトレーニングは、まさに“遊びの中の発達支援”です🌱
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📸Instagramで活動紹介しています✨
URL：https://www.instagram.com/haru265_4/
HARU
徳島市蔵本元町2丁目65-4
☎ 088-635-9403
実はこの活動、体だけでなく「脳の発達」に深く関係していることをご存じですか？
子どもが楽しそうに体を動かしているその瞬間、脳の中ではたくさんの神経が働いています。
🌀感覚を整理する力が育つ
サーキットでは、バランスを取ったり、手足を同時に動かしたり、ジャンプしたりと、
さまざまな感覚が一度に使われます。
前庭感覚（バランス感覚）：姿勢を保ち、動きの安定を助ける
固有感覚（力加減・関節や筋肉の感覚）：どのくらいの力で動けばよいかを感じる
触覚（皮膚の感覚）：地面や器具に触れて「ここにいる」と体を感じる
これらの感覚を脳の中でまとめて整理する働きを「感覚統合」といいます。
感覚統合がうまくいくと、体の動きがスムーズになり、姿勢が安定し、
集中しやすく、動作をコントロールできるようになります。
つまり、サーキット遊びは“感覚統合のトレーニング”でもあるのです。
🧍♀️「自分の体を感じる力（身体地図）」が育つ
サーキットでは「足はどこにある？」「次はどっちに進む？」といった、
**体の位置や動きを把握する力（ボディイメージ＝身体地図）**が自然と育ちます。
身体地図が育つと、
つまずかなくなる
姿勢を保ちやすくなる
手足の動きがスムーズになる
手先を使う動作（書く・つまむ）がしやすくなる
など、学習や生活の土台となる身体コントロールが整っていきます。
これは、脳の中で「体のどの部分が、どんなふうに動いているか」を
正確に把握する神経ネットワークが発達している証拠です。
⚙️脳の前頭葉を刺激し、考える力も育つ
サーキットには「順番を守る」「ルールに従う」「次の動きを考える」といった要素も含まれます。
これらの行動は、脳の“司令塔”とも呼ばれる前頭葉を活発に働かせます。
前頭葉は、注意・計画・行動の切り替え・感情のコントロールなどを司る部分で、
学習や社会生活に欠かせない「実行機能」を育てます。
つまり、サーキット遊びは
“体を動かす遊び”でありながら、
“考えて行動するトレーニング”にもなっているのです。
楽しみながら、脳をまるごと育てる。
サーキットトレーニングは、まさに“遊びの中の発達支援”です🌱
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