毎日暑い日がつづいていますね。
天気予報でも太陽がもう真っ赤です。
あすてっぷ八尾南の活動は基本屋内ですが、それでも暑い(;゚ロ゚)
TANOをつかった運動を行いますので、しっかり熱中症対策。
快適な温度にすることはもちろん(冷房冷やしすぎも体には悪いです)こまめな水分補給も忘れずに。
それでもどうしてもしんどくなってしまったら・・・
イオン飲料と熱冷ましシートでクールダウン。
どんなに気をつけても体調を崩しがちな夏。
しっかり食べてしっかり寝て、体力つけて夏を乗り切りましょう(^_^)
熱中症予防
教室の毎日
23/07/18 12:33
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