
この日は体幹を鍛えるためにSimply Fit Boardにのってユラユラ~
左右に体を傾けて重心を鍛えます。
楽しみながら運動ができ、上に乗ってバランスをとったりツイストすることによって、腹筋や下半身の強化も行えます。
慣れてくるとボードに乗りながら前進移動も😲
順番を守りながら楽しみました。
左右に体を傾けて重心を鍛えます。
楽しみながら運動ができ、上に乗ってバランスをとったりツイストすることによって、腹筋や下半身の強化も行えます。
慣れてくるとボードに乗りながら前進移動も😲
順番を守りながら楽しみました。