毎日暑い日が続きますね・・・
あすてっぷでは屋内での活動なのでエアコンもあり快適ではあるのですが、毎回TANOをつかってしっかりと体をうごかしているため、真剣にとりくんだ中学生男子さんは今日も汗びっしょりでした(;゚ロ゚)
TANOが終わったあとはそれぞれ着替えスペースで服を着替えてもらい、さっぱりしたあとは水分補給。
それぞれ持ってきた水分がなくなったので、お茶のおかわり。
ペットボトルの麦茶を飲んで水分補給をしてもらいました。
しっかり運動した後は着替えを済ませて汗を拭く、水分をしっかりととる、体調管理の第一歩ですね。
水分補給はしっかりと
教室の毎日
24/07/17 19:23