冬は寒くて部屋から出るのが億劫になってしまいますね…😞
そんなときにはあすてっぷ八尾南でTANO(非接触・非装置型モーショントレーニング)を取り組み身体をポカポカ暖かくさせましょう💪
TANO(非接触・非装置型モーショントレーニング)の中でも身体がポカポカになれるコンテンツの1つ「シンジャンプ」をご紹介しますね🏃♀️
シンジャンプは、画面上部から転がってくる丸太を避けるコンテンツです。
丸太は左右からそれぞれ1つずつ転がってくることもあれば左右同時に2つ転がってくることもあります。
左右片方から転がってきたときには、片足を上げることで丸太を避けますよ!
2つ同時に転がってきたときにはその場でジャンプして避けます👌🏻´-
どこから丸太が転がってくるのか瞬時に判断する認知機能のトレーニングと瞬時に身体を動かす反射神経を鍛えられます💪
お子様たちも「次こっち?!」「もう次来た!」と声をあげながら取り組んでくれておりますので、コンテンツ終了後には身体もポカポカしています😊
ぜひ寒い冬の運動としてあすてっぷ八尾南のTANO(非接触・非装置型モーショントレーニング)を一緒に行いましょう✊
ジャンプで避けて🏃♀️
教室の毎日
24/12/04 14:41