本日は以前実施した、動物の動きを模した運動プログラムを御紹介します🎶

このプログラムは以前、放デイで体操教室へお邪魔させていただいた際に教わったもので、写真では何の動きを模してると思いますか？✨

そのポーズの通り、これは「カエル🐸」の動きを真似しているところです😆

マットの端から端へカエルジャンプで移動します🎶

実はこれがかなりの筋力とバランス能力を要するんです💦

両手を前について、腕の力で体幹を支えつつ腰を上げて前に足を運びます🤸‍♀️

写真では指導員に動きを教わっているところで、このカエルジャンプ上に飛ぶならまだ動きは比較的容易なのですが前に進むのが個人的にとても難しかったです🤣

他にもキリンだったりクマだったり、色々な動きがあるのですが今後も機会があれば取り組んでいきたいと思います😊


それではまた次回の更新をお楽しみに🎶


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