
こんにちは。
SEIKOPLUS富里です。
運動プログラムでは準備運動の後でサーキットトレーニングに取り組んでいます。
全身を動かすことで自律神経を整えたりする効果があります。
みんな頑張っています。
朝晩は肌寒い日が続いています。
体調管理をしっかりとして元気に過ごしましょう。
それでは・・・・・
SEIKOPLUS富里です。
運動プログラムでは準備運動の後でサーキットトレーニングに取り組んでいます。
全身を動かすことで自律神経を整えたりする効果があります。
みんな頑張っています。
朝晩は肌寒い日が続いています。
体調管理をしっかりとして元気に過ごしましょう。
それでは・・・・・