こんにちは。
SEIKOPLUS富里です。
運動プログラムでは準備運動の後でサーキットトレーニングに取り組んでいます。
全身を動かすことで自律神経を整えたりする効果があります。
みんな頑張っています。
朝晩は肌寒い日が続いています。
体調管理をしっかりとして元気に過ごしましょう。
それでは・・・・・
10月9日
教室の毎日
23/10/09 15:37
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