こんにちは。SEIKO PLUS富里です。
今日もなかなか洗濯日和のお天気ですね。
今日もたくさんのお友達が来てくれました。
SEIKO PLUS富里では運動の時間トランポリンをやることがあります。
トランポリンをすることによる効果を皆さんご存知でしょうか?
トランポリンは全身の筋肉をバランスよく使うためバランス感覚のトレーニングで体幹が鍛えられます。
さらに脳の働きが活発になり集中力や理解力を高める効果もあるらしいです。
そして楽しくて辛さを感じにくいためストレスがたまらないというメリットもあります。
SEIKO PLUS富里では十分なスペースをあけて安全な場所で行っております。
楽しく体も頭も鍛えられるなら一石二鳥ですね!
ではではではー!
1月23日
教室の毎日
24/01/25 09:26