こんにちは。
SEIKOPLUS富里です。
運動の時間は、最初に5分間走っています。
走る事によって、気持ちを落ち着かせたり、身体のバランスや調整力を養う効果もあります。
また、走っている様子をみながら、当日の体調を確認したりしています。
楽しみながら、運動に取り組んでいきたいですね。
SEIKOPLUS富里です。
運動の時間は、最初に5分間走っています。
走る事によって、気持ちを落ち着かせたり、身体のバランスや調整力を養う効果もあります。
また、走っている様子をみながら、当日の体調を確認したりしています。
楽しみながら、運動に取り組んでいきたいですね。