こんにちは！LITALICOジュニア高座渋谷教室です！

暑い日が続くと、お子さまに「なんとなく元気が出ない」「疲れやすい」「食欲が落ちる」といった様子が見られることはありませんか？ 言葉でうまく体調不良を訴えられないお子さまの場合、保護者さまも「どこか具合が悪いのかな？」と心配になる困りごとが増える季節です。日々の体調管理について、どのように見守ればよいか悩まれることも多いのではないでしょうか。

LITALICOのジュニアでは、お子さまが安心して活動できるよう、夏バテ予防につながる環境づくりを大切にしています。日々の活動の中で、指導員やスタッフが実践している具体的な手立てをご紹介します！

1．水筒を持参し、こまめな水分補給を習慣にする活動
教室では、水筒をご持参いただき、活動の前後や休憩時間に「お茶を飲もうね」とスタッフが声をかけながら、こまめな水分補給を行っています。自分の水筒を決まった場所に置く環境設定をすることで、お子さま自身が「飲むタイミング」を意識しやすくなり、のどが渇く前に水分補給をする習慣づくりにつながっています。

2．気持ちの温度計で体調や気持ちを伝える活動
「なんとなく疲れた」「今日は少ししんどいな」と感じても、言葉で伝えることが難しいお子さまもいます。そこでスタッフは、視覚的にわかりやすい「気持ちの温度計」というツールを活用し、自分の体調や気持ちを確かめる時間を設けています。

これらの活動は、単なる熱中症対策にとどまりません。「今日は少し疲れているから休憩しよう」「元気だから活動を頑張ろう」など、お子さま自身が自分の状態に気づき、それを周囲に伝える経験を積み重ねることを狙いとしています。 自分の身体の声に耳を傾け、無理をしない選択ができるようになることは、今だけでなく、未来の豊かな生活のしやすさに深くつながっていきます☺️

夏バテ予防は、毎日の小さな習慣の積み重ねが大切です。 お子さまの体調管理や、周囲へのSOSの出し方などについて気になることがございましたら、一人で抱え込まずに、いつでもお気軽にお問い合わせ窓口までご相談ください。

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