こんにちは！

放課後等デイサービス　ゼミの杜Ⅱです。
学習支援に重きを置いて日々支援を行っております。

近頃、より暑くなってきており、35度越えの日も出てくるようになってきました。
そこで今回は、『余暇支援』についてお話をしていきます。

『余暇支援』とは、充実した余暇を過ごせるようにするための支援です。

余暇を取ることは、一見当たり前のような感じがするかもしれませんが、実はそうではないのです。

余暇を取るスキルが身に付かないと、リフレッシュができず、疲れがたまり続けることで心や体の体調を崩す原因にもなります。

余暇スキルを身に付ける方法の一つとして
『興味が持てることをつくる』ことがあります。

スポーツや音楽、読書などなんでも大丈夫です。

興味が持てることに夢中になることで気分をリフレッシュさせていきましょう。

そして、うまく余暇時間を使い、この夏を乗り越えていきましょう。


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