こんにちは！
コペルプラス与野バイパス教室です♪

今月の粗大運動のご紹介です♪

①　ピョンピョンジャンプ
最初は両足ジャンプ、出来るようになったら、片足ジャンプをやってみましょう。
全身の筋力と自分の体をコントロールする調整力を高めます😊

②　まりつき
慣れてきたら、スタートとゴールを決めて、まりつきをしながら歩いてみましょう♪
運動観察力、調整力と巧緻性を高めるねらいがあります😊

③　ぎったんばっこん
手を繋ぎ、両足を伸ばして座って、寝たり起きたりして引き合います。
体幹を鍛え、筋力アップにつながりますよ😊

おうちでも手軽に出来る運動ですので、是非、やってみてください♪♪

【粗大運動】とは？
身体を大きく使った日常生活の土台となる体の動きのことです。
毎レッスン内で、5分程度の運動をプレイルームで行っています。

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無料体験レッスンも随時受け付けておりますので
お気軽にお問い合わせください♪
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　　　　　　バイパスの近くなので、お車での通所もしやすいです♪
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