こんにちは、てらぴぁぽけっと西千葉駅前教室です🍀


本日は食育についてのプログラムのお話です😋🍽️

まず大前提として多少の好き嫌いは誰しもあるものですよね☺️
その中でも発育や健康に不安を感じるほどの困難を抱えている場合は
教室でもプログラムとして取り組むこともあります🫡


そのまえにそもそも偏食とはどういったことかをご説明します👍

偏食とは？
特定の限られたものだけを食べることや、逆に特定のものを一切食べないことを指します🍀

なぜ偏食が起こるのか？
一般的には以下のような原因が考えられると言われています🌟
・感覚過敏（味覚過敏、触覚過敏、嗅覚過敏）
・こだわり
・口腔機能（噛む、舌を動かす、飲み込む）
・運動機能（食具の扱いの難しさ）

これらの原因の場合は無理に食べさせたり、叱ったりすることが効果的でない場合が多くあります。
そこで当教室では楽しく🎵無理なく✨続けられるように支援しています🤗


食育プログラムその①
【食べ物について知る】
お子さんの中には「何でできているの？」「何が入っているの？」「どんな味かな？」
と心配になってしまうこともあります💡
大人で考えてみると、はじめて行った国の見たこともない食材、色の料理だったら…🌀
ちょっといきなり食べるのは躊躇してしまうかもしれません😱
ですが、調理工程や入っている食材など、ある程度理解できるとチャレンジしようかなという気持ちも湧いてくるものです。

教室では調理することはできませんが、焼きそばやお好み焼きなどを折り紙や絵具、毛糸を使いながら食材に見立てて調理工程を体験する機会を作っています🍳
他にも大豆から豆腐や味噌、醤油ができていること、野菜を使ったスタンプで制作をしてみたこともあります😆
こうすることで食べ物への知識が深まったり、これまで以上に親しみが増して、ご自宅でも食べてみようという気持ちに繋がることがあります👑


食育プログラムその②
【食育すごろく】
すごろくの要領で紙にスタートとゴールを作ります🎉🎲
大体、１週間でゴールできるくらいのマスを用意しましょう👌
最初はスパンの短いものが達成感を感じやすくてオススメです😘
できあがったすごろくに日付を記入し、ご自宅で今日はじめて食べられたものや食材を記入したり、
食材ごとに色🎨を決め、シールを貼っていきます✏️

これはお子さんによって、肉🥩や魚🐟が苦手な子、野菜🥬が苦手な子、
温かくないと食べられない子、食べムラが激しい子など
様々なお悩みに合わせて記入方法やシールを貼るルールを設定しやすいのがポイントです🎉
お子さんも視覚的に自分が頑張ってきたことがわかりやすいので、モチベーションアップに繋がります🪄🕺

教室にもすごろくを持ってきていただき、食べられるようになったものが増えている様子をたくさん褒めて、さらなるモチベーションアップになるように心がけています💓

すると前は食べ物の話をされても特に関心がない様子だったお子さんが、
ニコニコの自信満々の笑顔😆で、
「そうだよ！🤩あとこれも食べれるようになったんだから！🤗」
「昨日はママとお料理したんだよ！😝」
と答えてくれるようになりました😭


その他にもいろいろなアプローチで食育に取り組んでいます🌈
大事なことはこれだけ🥳
💫楽しく💫そして💖スモールステップ💖を大切に進めています😁

これからも、てらぴぁぽけっと西千葉駅前教室では、お子さんたちが楽しく学べる活動を提供していきます🎉
ご興味のある方は、お気軽にお問合せください💌

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