こんにちは😃
A IAI PLUS八千代緑が丘駅です🕊️✨
今回は、運動プログラムで行なっている鉄棒の「スズメポーズ」をご紹介します✨
鉄棒に身体を乗せ、足を浮かせた状態で姿勢をキープ!
スズメがちょこんと止まっているような姿勢をイメージして取り組みます🐤
この活動では、鉄棒から落ちないように身体を支えながら姿勢を保つことで、体幹のバランス感覚、身体をコントロール
する力を育てていきます💪✨
また、「足を浮かせる」「身体をまっすぐ保つ」など、姿勢を意識しながら取り組むことで、自分の身体の位置や動きを
感じ取るボディーイメージにもつながります🌱
そして、姿勢を数秒間キープすることで、力を入れ続ける持久力や集中力にもつながります⏲️✨
最初は支援者が身体を支えながら、少しずつ自分の力でキープできる時間を伸ばしていきます☺️
「できた!」という経験を積み重ねながら、楽しんで身体を動かしています🌈
これからも一人ひとりの身体の使い方や発達段階に合わせて支援者がサポートしていきます💪💭✨
見学・体験お待ちしております🌈✨
〒276-0049
千葉県八千代市緑が丘1‐1104‐3(B106C区画)
(八千代緑が丘駅1階)
TEL:047-409-4782
FAX:047-409-4783
A IAI PLUS八千代緑が丘駅です🕊️✨
今回は、運動プログラムで行なっている鉄棒の「スズメポーズ」をご紹介します✨
鉄棒に身体を乗せ、足を浮かせた状態で姿勢をキープ!
スズメがちょこんと止まっているような姿勢をイメージして取り組みます🐤
この活動では、鉄棒から落ちないように身体を支えながら姿勢を保つことで、体幹のバランス感覚、身体をコントロール
する力を育てていきます💪✨
また、「足を浮かせる」「身体をまっすぐ保つ」など、姿勢を意識しながら取り組むことで、自分の身体の位置や動きを
感じ取るボディーイメージにもつながります🌱
そして、姿勢を数秒間キープすることで、力を入れ続ける持久力や集中力にもつながります⏲️✨
最初は支援者が身体を支えながら、少しずつ自分の力でキープできる時間を伸ばしていきます☺️
「できた!」という経験を積み重ねながら、楽しんで身体を動かしています🌈
これからも一人ひとりの身体の使い方や発達段階に合わせて支援者がサポートしていきます💪💭✨
見学・体験お待ちしております🌈✨
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千葉県八千代市緑が丘1‐1104‐3(B106C区画)
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