こんにちは🌈
AIAI PLUS八千代緑が丘駅です😸
今回は、運動プログラムの「布団干し」についてご紹介します🛌✨
鉄棒をしっかり握り、身体を前に倒して、まるで布団を干しているような姿勢を作ります🧺☀️
この動きでは、
💪腕や手のひらで身体を支える力
🧘体幹を使って姿勢を安定させる力
⚖️身体の位置やバランスを調整する力
などを養うことができます。
また、身体を逆さに近い姿勢にすることで、普段とは違う身体の位置関係を感じる「ボディーイメージ」を
育てることにもつながります🌱✨
まずは支援者が身体をさせながら、安心して姿勢をつくることからスタート!
そして慣れてきたお子さんはさらにステップアップ⤴️✨
鉄棒を握っていた手を離して、「ぶら〜ん」とさせることにも挑戦します!
手を離すには、姿勢を保つための体幹の安定性や身体のコントロール力がより必要になります💪
「できた!」という経験を積み重ねながら楽しんで身体の使い方を身につけていきます😊🌈
見学・体験お待ちしております♬
〒276-0049
千葉県八千代市緑が丘1‐1104‐3(B106C区画)
(八千代緑が丘駅1階)
TEL:047-409-4782
FAX:047-409-4783
AIAI PLUS八千代緑が丘駅です😸
今回は、運動プログラムの「布団干し」についてご紹介します🛌✨
鉄棒をしっかり握り、身体を前に倒して、まるで布団を干しているような姿勢を作ります🧺☀️
この動きでは、
💪腕や手のひらで身体を支える力
🧘体幹を使って姿勢を安定させる力
⚖️身体の位置やバランスを調整する力
などを養うことができます。
また、身体を逆さに近い姿勢にすることで、普段とは違う身体の位置関係を感じる「ボディーイメージ」を
育てることにもつながります🌱✨
まずは支援者が身体をさせながら、安心して姿勢をつくることからスタート!
そして慣れてきたお子さんはさらにステップアップ⤴️✨
鉄棒を握っていた手を離して、「ぶら〜ん」とさせることにも挑戦します!
手を離すには、姿勢を保つための体幹の安定性や身体のコントロール力がより必要になります💪
「できた!」という経験を積み重ねながら楽しんで身体の使い方を身につけていきます😊🌈
見学・体験お待ちしております♬
〒276-0049
千葉県八千代市緑が丘1‐1104‐3(B106C区画)
(八千代緑が丘駅1階)
TEL:047-409-4782
FAX:047-409-4783