こんにちは🐿️🍂
AIAI PLUS八千代緑が丘駅です🧶✨
今回は、平均台での「カエル跳び」についてご紹介します🐸
カエルのようにしゃがんだ姿勢から、両足で「ぴょん！」と踏みきり平均台の上で進んでいきます🐸
一見シンプルな動きに見えますが、実はたくさんの力を使っています！
🌱狭い足場でバランスを保つ力
平均台という限られたスペースの中で跳ぶことで、身体の重心を意識しながら姿勢を調整する経験につながります。
平均台は、バランス能力や身体のコントロールを育てる活動として活用されています。
💪下肢の筋力・踏み切る力
しゃがんだ姿勢から両足で床をしっかり押して跳ぶことで、太ももやお尻などの下肢の筋力を使います。
「しゃがむ→踏み切る→着地する」という一連の動きを繰り返すことで、跳躍動作の基盤にもつながります。
🧠身体の位置を把握する力（ボディーイメージ）
「この幅なら跳べるかな？」「着地したときに落ちないかな？」と自分の身体と平均台との距離や位置関係を
考えながら動きます。
こうした経験は、身体をどのように動かせばよいかを調整する力につながります。
👀目で見て動きを調整する力
次に着地する場所を見ながら、跳ぶ距離や身体の向きを調整します。
「見る→考える→身体を動かす」という経験を積み重ねることも大切です。
また、平均台のような不安定・狭い足場では、姿勢を保ちながら手足を協調して動かすことが必要になります。
こうした支持性やバランス能力はその後のさまざまな運動機能の土台になります🧘✨
最初は、「怖い」「うまく跳べない」と感じるお子さんもいます。
その場合は、跳ぶ距離を短くする・支援者が近くで見守る・一回ずつゆっくり着地するなど、お子さんの状態に
合わせて難易度を調整しています😊
成功体験を積み重ねながら、楽しく身体の使い方を身につけていきます🌈✨
見学・体験お待ちしております✨
〒276-0049
千葉県八千代市緑が丘1‐1104‐3（B106C区画）
（八千代緑が丘駅１階）
TEL：047-409-4782
FAX：047-409-4783
AIAI PLUS八千代緑が丘駅です🧶✨
今回は、平均台での「カエル跳び」についてご紹介します🐸
カエルのようにしゃがんだ姿勢から、両足で「ぴょん！」と踏みきり平均台の上で進んでいきます🐸
一見シンプルな動きに見えますが、実はたくさんの力を使っています！
🌱狭い足場でバランスを保つ力
平均台という限られたスペースの中で跳ぶことで、身体の重心を意識しながら姿勢を調整する経験につながります。
平均台は、バランス能力や身体のコントロールを育てる活動として活用されています。
💪下肢の筋力・踏み切る力
しゃがんだ姿勢から両足で床をしっかり押して跳ぶことで、太ももやお尻などの下肢の筋力を使います。
「しゃがむ→踏み切る→着地する」という一連の動きを繰り返すことで、跳躍動作の基盤にもつながります。
🧠身体の位置を把握する力（ボディーイメージ）
「この幅なら跳べるかな？」「着地したときに落ちないかな？」と自分の身体と平均台との距離や位置関係を
考えながら動きます。
こうした経験は、身体をどのように動かせばよいかを調整する力につながります。
👀目で見て動きを調整する力
次に着地する場所を見ながら、跳ぶ距離や身体の向きを調整します。
「見る→考える→身体を動かす」という経験を積み重ねることも大切です。
また、平均台のような不安定・狭い足場では、姿勢を保ちながら手足を協調して動かすことが必要になります。
こうした支持性やバランス能力はその後のさまざまな運動機能の土台になります🧘✨
最初は、「怖い」「うまく跳べない」と感じるお子さんもいます。
その場合は、跳ぶ距離を短くする・支援者が近くで見守る・一回ずつゆっくり着地するなど、お子さんの状態に
合わせて難易度を調整しています😊
成功体験を積み重ねながら、楽しく身体の使い方を身につけていきます🌈✨
見学・体験お待ちしております✨
〒276-0049
千葉県八千代市緑が丘1‐1104‐3（B106C区画）
（八千代緑が丘駅１階）
TEL：047-409-4782
FAX：047-409-4783
