こんにちは☀️
AIAI PLUS八千代緑が丘駅です🐿️🌰
今回は、運動プログラムで行っている「くま歩き」についてご紹介します🐻💛
くま歩きは、手のひらと足の裏で身体を支えながらお尻を上げて前へ進んでいく運動です。
一見すると「四つん這いで歩くだけ」に見えますが、実は腕や肩、背中、お腹、脚など全身を使う運動なんです💪✨
⭐️くま歩きで育てたい力
🐻支持力
両手でしっかりと身体を支える事で、腕や肩周りの力を養います。
🐻❄️体幹・姿勢保持
身体の中心を安定させながら手足を動かすため、体幹を使う練習になります。
🐻バランス能力
手と足にかかる体重を調整しながら進むことで、身体のバランスを取る力につながります。
🐻❄️手足の協調性
「右手→左足」「左手→右手」のように、手足を連動させながら動く事で、身体を思い通りに
動かす力を育みます。
🐻身体の位置を感じる力
自分の手足がどこにあるのかを感じながら動くことで、身体の使い方を知る経験にもなります。
実際に取り組んでみると、手足を同時に動かすのではなく「どこに手をついて、どの足を動かすのか」を考えながら
進む必要があるため、集中して身体をコントロールすることが大切です☺️
「くまさんになってみよう🐻!」と動物になりきって楽しむことで、運動が苦手なお子さまでも遊び感覚で取り組みやすくなります🦭✨
一人ひとりの発達や身体の使い方に合わせて、先生が声掛けや補助を行いながら、「できた!」という達成感を積み重ねていきます✨
これからも楽しみながら身体をたくさん動かし、動ける身体づくりにつなげていきいたいと思います🙌💛
見学・体験お待ちしております🧸💭
〒276-0049
千葉県八千代市緑が丘1‐1104‐3(B106C区画)
(八千代緑が丘駅1階、駅直結、イオンモールすぐそばです!)
セラピスト在籍中!【言語聴覚士・作業療法士】
AIAI PLUS八千代緑が丘駅です🐿️🌰
今回は、運動プログラムで行っている「くま歩き」についてご紹介します🐻💛
くま歩きは、手のひらと足の裏で身体を支えながらお尻を上げて前へ進んでいく運動です。
一見すると「四つん這いで歩くだけ」に見えますが、実は腕や肩、背中、お腹、脚など全身を使う運動なんです💪✨
⭐️くま歩きで育てたい力
🐻支持力
両手でしっかりと身体を支える事で、腕や肩周りの力を養います。
🐻❄️体幹・姿勢保持
身体の中心を安定させながら手足を動かすため、体幹を使う練習になります。
🐻バランス能力
手と足にかかる体重を調整しながら進むことで、身体のバランスを取る力につながります。
🐻❄️手足の協調性
「右手→左足」「左手→右手」のように、手足を連動させながら動く事で、身体を思い通りに
動かす力を育みます。
🐻身体の位置を感じる力
自分の手足がどこにあるのかを感じながら動くことで、身体の使い方を知る経験にもなります。
実際に取り組んでみると、手足を同時に動かすのではなく「どこに手をついて、どの足を動かすのか」を考えながら
進む必要があるため、集中して身体をコントロールすることが大切です☺️
「くまさんになってみよう🐻!」と動物になりきって楽しむことで、運動が苦手なお子さまでも遊び感覚で取り組みやすくなります🦭✨
一人ひとりの発達や身体の使い方に合わせて、先生が声掛けや補助を行いながら、「できた!」という達成感を積み重ねていきます✨
これからも楽しみながら身体をたくさん動かし、動ける身体づくりにつなげていきいたいと思います🙌💛
見学・体験お待ちしております🧸💭
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千葉県八千代市緑が丘1‐1104‐3(B106C区画)
(八千代緑が丘駅1階、駅直結、イオンモールすぐそばです!)
セラピスト在籍中!【言語聴覚士・作業療法士】