こんにちは😃
AIAIPLUS八千代緑が丘駅です🍀
マット運動の「そんきょ」
(しゃがみあるき)です。
しゃがむことはできますか?
昔と生活習慣が変わり、椅子に座ることが
多くなった今のおこさまには
少し難しい動きかもしれませんね。😖
もし、足を深く曲げられない、
しゃがめずに後ろに転がってしまうというという場合は、
体が硬い、または体幹が弱い可能性があります。
しゃがんだまま、腕を大きく振って足を出すそんきょは
体感を鍛えるのにとても良い運動です。☺️✨
体幹がしっかりすれば、よい姿勢で長時間お話を聞くことができたり、
お勉強にに集中する事ができますね。🌱
大丈夫。最初は手をつなぎながらやってみよう。
ゆっくりペースで少しづつ練習していきましょう。🥰🌱
〒276-0049
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(八千代緑が丘駅1階)
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4月2日(水)
教室の毎日
25/04/02 17:50
