こんにちは!AIAI PLUS稲毛駅東口です🍀
本日は「またがりすすみ」に取り組みました😊
平均台にまたがり、両手・両足で身体を支えながら進むことで、
腹筋・背筋・内転筋(太ももの内側)など、姿勢を保つための筋肉が鍛えられます💪
そして、座ったまま左右に身体を揺らさないように意識し、重心を前へ移動させることで、平衡感覚が養われます。
この運動は跳び箱の動きにつながっています🏃♀️
骨盤を立ててから前に重心を移動させて進むことができています✨
担当:村松
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AIAI PLUS稲毛駅東口では
児童発達支援・保育所等訪問支援を行っています。
お気軽にお問い合わせください。
TEL:043-305-5431(担当:齋藤)
Mail:plus.inageekihigasi@aiai-cc.co.jp
本日は「またがりすすみ」に取り組みました😊
平均台にまたがり、両手・両足で身体を支えながら進むことで、
腹筋・背筋・内転筋(太ももの内側)など、姿勢を保つための筋肉が鍛えられます💪
そして、座ったまま左右に身体を揺らさないように意識し、重心を前へ移動させることで、平衡感覚が養われます。
この運動は跳び箱の動きにつながっています🏃♀️
骨盤を立ててから前に重心を移動させて進むことができています✨
担当:村松
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