「できた！」を大切にする運動療育教室。それが、『子ども運動教室 LUMO東大阪校』です。
逆立ちをしようとすると腕が曲がって崩れてしまう…」
「足を持ち上げて逆さまになるのが怖い…」
体操やマット運動の大きな目標の一つである「逆立ち（倒立・壁逆立ち）」。
普段の生活にはない「完全に上下が逆さまになる状態」に身体を適応させる必要があります。
🤸 つまずきやすい「3つの理由」 🤸
1．逆さまの世界に対する「空間恐怖」
頭が下になり、足が宙に浮く体験は、脳の前庭覚（平衡感覚）に大きな刺激となり恐怖感を生みます。
2．肘を伸ばして突っぱねる「支持力」
自分の体重を両腕だけで支える際、肘をピシッと伸ばして突き耐える筋力（肘・肩の力）が必要です。
3．まっすぐな姿勢を保つ「体幹（締め直す力）」
お腹や背中の力が抜けると、腰が反ってしまったりバランスを崩して倒れてしまいます。
🌟 LUMO東大阪校で育む！「ピンと立てる」運動あそび 🌟
・くまさん歩き（高足バージョン）
お尻を高く突き出したくまさん歩きを行うことで、足の位置を高くしつつ、手でしっかり地面を押す腕の支持力を育てます。
・壁のぼり足じゃんけん
壁に背を向けて手をつき、足を壁に少しずつ登らせていく遊びで、怖さを感じにくい低い位置から逆さまの姿勢に慣れていきます。
・手押し車あそび
お腹に力を入れて体を一直線に保ちながら進むことで、逆立ちのときにも身体が反らないまっすぐな体幹をつくります。
🌷 できた！を重ねて自分の身体を支える大きな自信に 🌷
自分の腕でカラダをピンと支えられた瞬間、「できた！」という大きな達成感とたくましい自信が生まれます。
保護者様へ 🌼
マット運動の練習で苦手意識を感じていたら、無理に技を練習するのではなく、まずは楽しくカラダの土台をつくる運動あそびから始めてみませんか？
LUMO東大阪校では、お子様のペースに合わせて楽しみながら「できるカラダ」づくりをサポートしています。
気になることがございましたら、ぜひお気軽にLUMO東大阪校へご相談くださいね！
＊LUMO（東大阪校）クラス時間＊
【平日】
10:30～11:15
16:30～17:30
【土日祝】
10:00～12:00
📞 06-6747-9591
📍〒577-0054
大阪府東大阪市高井田元町2-9-21
ファーストアベニール103
🚃近鉄 河内永和駅 徒歩3分
🚃JR 河内永和駅 徒歩5分
HPはこちら
https://www.lumo-by-animom.jp/
体験・お問い合わせはこちら
https://www.lumo-by-animom.jp/contact/
皆さまのお問い合わせ・無料体験をスタッフ一同、心よりお待ちしております😊
逆立ちをしようとすると腕が曲がって崩れてしまう…」
「足を持ち上げて逆さまになるのが怖い…」
体操やマット運動の大きな目標の一つである「逆立ち（倒立・壁逆立ち）」。
普段の生活にはない「完全に上下が逆さまになる状態」に身体を適応させる必要があります。
🤸 つまずきやすい「3つの理由」 🤸
1．逆さまの世界に対する「空間恐怖」
頭が下になり、足が宙に浮く体験は、脳の前庭覚（平衡感覚）に大きな刺激となり恐怖感を生みます。
2．肘を伸ばして突っぱねる「支持力」
自分の体重を両腕だけで支える際、肘をピシッと伸ばして突き耐える筋力（肘・肩の力）が必要です。
3．まっすぐな姿勢を保つ「体幹（締め直す力）」
お腹や背中の力が抜けると、腰が反ってしまったりバランスを崩して倒れてしまいます。
🌟 LUMO東大阪校で育む！「ピンと立てる」運動あそび 🌟
・くまさん歩き（高足バージョン）
お尻を高く突き出したくまさん歩きを行うことで、足の位置を高くしつつ、手でしっかり地面を押す腕の支持力を育てます。
・壁のぼり足じゃんけん
壁に背を向けて手をつき、足を壁に少しずつ登らせていく遊びで、怖さを感じにくい低い位置から逆さまの姿勢に慣れていきます。
・手押し車あそび
お腹に力を入れて体を一直線に保ちながら進むことで、逆立ちのときにも身体が反らないまっすぐな体幹をつくります。
🌷 できた！を重ねて自分の身体を支える大きな自信に 🌷
自分の腕でカラダをピンと支えられた瞬間、「できた！」という大きな達成感とたくましい自信が生まれます。
保護者様へ 🌼
マット運動の練習で苦手意識を感じていたら、無理に技を練習するのではなく、まずは楽しくカラダの土台をつくる運動あそびから始めてみませんか？
LUMO東大阪校では、お子様のペースに合わせて楽しみながら「できるカラダ」づくりをサポートしています。
気になることがございましたら、ぜひお気軽にLUMO東大阪校へご相談くださいね！
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【平日】
10:30～11:15
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10:00～12:00
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