こんにちは！
東大阪市で発達障がい（ASD,ADHD）やグレーゾーンの子どもたちに運動療育を行っている『児童発達支援・放課後等デイサービス　子ども運動教室LUMO（ルーモ）布施校』です！

カラダの動きがいつもふにゃふにゃしているお子さんに向けたトレーニングをご紹介します。
ゆりかご運動でカラダの動きをコントロールする力や
筋肉に力を入れる感覚を身に付けていきましょう。
お布団の上などやわらかいところで行ってみてください。

まずは体操座りで準備をします。
ゆりかごの動きを説明します！
体操座りで、このまま後ろにころんと転がります。
そして、このまま起き上がってきます。

転がるときにできる人は、手を離さないようにしてみましょう。
また膝をくっつけたままで転がってみましょう。
転がって起き上がる！というふうにやっていきましょう。

最初は一人で起き上がるのが難しいと思います。
難しい場合はお家の方が少し補助をしてあげてください。
背中や首の辺りを押さえて、転がったら
そのままちょっと起こしてあげるという風に補助をしてあげてください。
この動きを10回連続やっていきましょう！
初めてゆりかごをしたお子さんは、お腹周りがぽかぽかしてくるのではないでしょうか。

上手にできたお子さんは、今度はレベルアップをしていきましょう。
さっきは手は膝を抱っこしている状態でしたが、
今度は手は使いません。
手は床の上に置いたままで、後ろに転がった時に
足はトンと頭の向こう側までもっていきましょう。
次はこの動きを10回やっていきましょう！

何度も何度も練習すると、真っすぐに起き上がれるようになります。
諦めずに練習をしてみてくださいね。


子ども運動教室LUMO布施校では児童発達支援・放課後等デイサービスに携わり、運動療育で日常生活や学校生活での困りごとを減らしていきます。

現在、無料体験受付中！
新しいことに挑戦したいと感じている方、運動療育ってどんなところだろう？と気になっている方、ADHD/ASD/DCDなどお悩みの方がいましたら一度体験にお越しください！


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