こんにちは！
高井田で発達障がい（ASD,ADHD）やグレーゾーンの子どもたちに運動療育を行っている『児童発達支援・放課後等デイサービス　子ども運動教室LUMO（ルーモ）東大阪校』です！

今回は、ボール遊びや球技が苦手なお子様に向けた、バランス感覚や反射を鍛えるトレーニングをご紹介します✨
足は速いのにボールをキャッチしようとすると後ろに倒れそうになってしまう…そんなお悩みを解消するために、バランスボールを使った楽しいエクササイズで体づくりをしていきましょう！

～なぜボールキャッチが苦手なの？「TLR」とは？～
実は、赤ちゃんの頃に自然とできていた体の動きが、ボールキャッチの感覚やバランス感覚に大きく関わっています。
その1つが「TLR（緊張性迷路反射）」と呼ばれるものです。
これは、頭の動きに合わせて体が反応する反射で、例えば頭を上げると体が伸び、頭を下げると体が丸まるように動くものです。
TLRの残存がみられると、ボールの距離感や体の動きをスムーズに感じ取るのが難しくなってしまいます。今回はバランスボールを使って、この反射を刺激しながらバランス感覚を養っていきます！

📍トレーニングのやり方
用意するもの
おうちにあるバランスボールを1つ準備しましょう！

①基本の姿勢
まずはお子さんがバランスボールの上に腰を掛け、安定して座れるようにします。
ゆっくりと背中をバランスボールに預けるように、仰向けになります。パパやママは、ボールが横に転がらないように前後を支えて補助してください。

②基本動作の練習（後ろ向きに回転）
仰向けになった状態から、お子様は片足ずつ頭の方向に回しながら、ゆっくりと後ろに回転します。このとき、鉄棒で回転するようなイメージでバランスを取りながら行いましょう！
慣れてきたら、少しずつ補助を軽くしていきます。最終的にはお子さん自身で回転できるように目指していきましょう😊

🌟ポイントとアドバイス
最初は怖がるかもしれないので、無理をせずゆっくり慣れさせていきます。楽しみながら取り組めるよう、リラックスした雰囲気で行いましょう。
お子さんが少しずつ「自分でできる！」と感じられるようサポートしてあげると、自信を持って取り組めるようになります。

🌟トレーニングを続けると…
このエクササイズを続けていくことで、平衡感覚や距離感が身につき、ボールを使った運動にも自信がついてきます。ボール遊びを通じて、楽しく体力とスキルを身につけていきましょう！

子ども運動教室LUMO東大阪校では児童発達支援・放課後等デイサービスに携わり、運動療育で日常生活や学校生活での困りごとを減らしていきます。

現在、無料体験受付中！
新しいことに挑戦したいと感じている方、運動療育ってどんなところだろう？と気になっている方、ADHD/ASD/DCDなどお悩みの方がいましたら一度体験にお越しください！

お問い合わせはこちらです。
🏫LUMO（東大阪校）クラス時間
[平日]10:30~11:15
　　　　16:30~17:30

📞お問い合わせ
06-6747-9591

🗾〒557-0054
大阪府東大阪市高井田元町2-9-21　ファーストアベニール103
近鉄　河内永和駅　徒歩3分
　　 JR河内永和　徒歩5分

HPはこちら
https://www.lumo-by-animom.jp/

体験予約はこちら
https://www.lumo-by-animom.jp/contact/