こんにちは！
高井田で発達障がい（ASD,ADHD）やグレーゾーンの子どもたちに運動療育を行っている『児童発達支援・放課後等デイサービス 子ども運動教室LUMO（ルーモ）東大阪校』です！
LUMOでは未就学のお子様から小学生のお子様に運動を通じて、将来に繋がるサポートをしております。
今回は側転が上手になる重要な要素や改善策についてお伝えしていきます。
LUMO東大阪校のお子どもたちは、側転を綺麗にカッコ良くできるようになりたいという希望があり、日々積極的に取り組んでいます。
そこで、側転のコツをお伝えしたいと思います！
まず側転という動作は、大きく3つに分かれます。
①手をつく
②足を上げる
③回る
この3つになります。
そのためには、しっかり自分のカラダを支えることが重要です！
次に遠心力をつけないと上手くカラダは回ってくれません。
そこで足の振り上げの勢いが大切になってきます。
大きくこの三つができると側転は上手に回ることができます！
☆側転が上手になる秘密は倒立にある！☆
そこで大切な動きとなってくるのが、「倒立」です。
教室で、壁倒立と三点倒立を練習しています！
「手でカラダを支える」
「足を振り上げてくる」
この2点を練習しているので、側転において非常に有効的な運動になります。
この二つが、強く上手にできるようになると
側転で必要な
①手をつく
②足を上げる
という動作につながり
③回る
この動作が自動的に上手にできるようになってきます。
運動能力をアップさせたいと思われている方は、
運動を教えるプロに任せることが一番だと思います。
勉強なら塾に行かせますよね。
それぞれの分野にそれぞれプロフェッショナルがいます。
今の時代はたくさんの教室があり、
選ぶことも難しいと思います。
そんな時はぜひご自身の目で、体で体感されるのがオススメです。
側転が上手になりたいという方、
LUMOでは縄跳びを上手く飛べるよう専門的な運動療育も行っております！
運動療育の体験も実施中！
まずは一度施設にお越しください！
【現在、無料体験受付中！】
新しいことに挑戦したいと感じている方、運動療育ってどんなところだろう？と気になっている方、ADHD/ASD/DCDなどお悩みの方がいましたら一度体験にお越しください！
🔻お問い合わせはこちら🔻
🏫LUMO（東大阪校）クラス時間
[平日]10:30~11:15
16:30~17:30
📞電話番号
06-6747-9591
🗾〒557-0054
大阪府東大阪市高井田元町2-9-21 ファーストアベニール103
近鉄 河内永和駅 徒歩3分
JR河内永和 徒歩5分
HPはこちら
https://www.lumo-by-animom.jp/
体験予約はこちら
https://www.lumo-by-animom.jp/contact/
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②足を上げる
③回る
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