こんにちは☀️
児童発達支援・放課後等デイサービスPerchです🌳🕊️💫
少しずつ気温が下がり、体調を崩しやすい季節になってきました🍂
そこで今回は、風邪を予防するために大切なことをご紹介します✨️
風邪予防のポイントは、大きく3つ☝️✨
🫧 手洗い・うがい
外から帰ってきたときや食事の前には、手洗い・うがいをしっかり行いましょう!手や喉についたウイルスなどを洗い流すことにつながります。
😴 たくさん寝る
毎日しっかり睡眠をとって、疲れた身体を休ませることも大切です🌙
元気に活動するためにも、規則正しい生活を心がけましょう!
🍚 バランスよく食べる
ごはん・お肉や魚・野菜・卵など、いろいろな食べ物を食べて、身体に必要な栄養をとりましょう🥦🐟🍚
「手洗いできた!」「今日は早く寝よう!」など、できることから少しずつ意識して、みんなで元気に過ごしましょう🌈✨
見学・体験も受付中です💡
お気軽にお問い合わせください☎️
児童発達支援・放課後等デイサービスPerch(パーチ)
〒534-0021
大阪市都島区都島本通4-3-22
TEL 06-6167-6125
HP https://hanamarugroup.co.jp
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少しずつ気温が下がり、体調を崩しやすい季節になってきました🍂
そこで今回は、風邪を予防するために大切なことをご紹介します✨️
風邪予防のポイントは、大きく3つ☝️✨
🫧 手洗い・うがい
外から帰ってきたときや食事の前には、手洗い・うがいをしっかり行いましょう!手や喉についたウイルスなどを洗い流すことにつながります。
😴 たくさん寝る
毎日しっかり睡眠をとって、疲れた身体を休ませることも大切です🌙
元気に活動するためにも、規則正しい生活を心がけましょう!
🍚 バランスよく食べる
ごはん・お肉や魚・野菜・卵など、いろいろな食べ物を食べて、身体に必要な栄養をとりましょう🥦🐟🍚
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