こんにちは、にじの空松陵です^^
今回は、SST活動の「気持ちのコントロール」の様子についてご紹介します☆

この日は、3つの起こりうる状況になったときにどのような気持ちになるのか、またイライラした気持ちの落ち着かせ方はどのようなものがあるのかを、みんなで考えてみました💭
まず最初に、勝ち負けのつくゲームで負けた時、遊びたいけど「片付けて」と言われた時、お友達と喧嘩した時の３つの状況ではどんな気持ちになるのかを、それぞれ4つの選択肢から選んでもらいました✨
お子さん達は、「イライラする」「嫌な気持ちになる」等、マイナスな気持ちになるお子さんが多かったです😶

次に、そのイライラした気持ちや嫌な気持ちなどのマイナス気持ちを落ち着かせる方法について、みんなで考えてみました💬"静養室に行く"や"６秒その場で数えてみる(６秒ルール)　"や"深呼吸をする"等さまざまな方法の中から、自分にあったものや合いそうなものを選ぶと、人によって異なることがわかりました！
「そういう方法もあるんだ！」「今度やってみようかな」と発言するお子さんもいましたよ😆✨

SST活動を通して、社会性や対人関係に必要なスキルを身につけるだけでなく、今回のような自己コントロールの仕方についてみんなで考えられる活動も実施していきます😌🫶🏻