AIAI PLUS新百合ヶ丘です。
本日は『ローラー押し』についてお伝えします。
プログラムでは筋トレ用の筋肉ローラーを使いますが、PLUSではプログラムに合わせて、使い方を変更しています。
ハンドルをしっかり握り、お尻を上げ、上肢で体を支える動きになります。
バランスをとる経験になり、左右均等に力を入れる感覚も養われていきます。
お子さまも「あと少し!」と言いながらよく取り組んでいましたよ!
AIAI PLUS新百合ヶ丘では随時見学を行っております。
お気軽にお問い合わせください♪
6月20日(木)
教室の毎日
24/06/20 18:23