こんにちは。
AIAI PLUS新百合ヶ丘です。
本日は運動の様子をお伝えします。
マット運動では、”手押し車”しました。
手押し車を行うと姿勢を保つ力、手で身体を支える力、お腹周りの筋力等が高められます。
体幹が鍛えられると正しい姿勢を保持できるようになったり、長い時間イスに座っていられるようになりと様々な効果があります。
「できないよ~」と言いながらも、指導員に励まされマットの端まで頑張っていました!
AIAI PLUS新百合ヶ丘では随時見学を行っております。
お気軽にお問い合わせください♪
7月3日(水)
教室の毎日
24/07/03 11:11